CONFERENCIA: "ALIMENTOS Y PAUTAS PARA MEJORAR LAS DEFENSAS"
Ponente: Diego Delgado. Nutricionista.
Realizada el 22 de enero de 2010.
Claves de la exposición:
1. La condición del sistema inmune no depende de los agresores externos sino de la fortaleza interna.
2. Somos más fuertes cuánto más felices estamos con lo que hacemos y somos.
3. Más que preocuparnos de ataques externos sería mejor ocuparnos de nuestra condición.
4. Nuestra condición mejora cuando estamos en paz y calma interna y armonizamos con el entorno.
5. Alimentos limpios y vitales suben las defensas.
La FUERZA CURATIVA NATURAL (FCN) que habita dentro de nosotros es la mejor arma de que disponemos para recuperarnos.
HIPOCRATES
... y es nuestra responsabilidad mantener la FCN en las mejores condiciones.
El organismo es un sistema de entradas y salidas: ALIMENTACIÓN, ASIMILACIÓN y ELIMINACIÓN.
Cuando funciona adecuadamente hay equilibrio, salud, homeostasia.
Cuando no elimina al mismo nivel que ingiere, hay ACUMULACIÓN por consumo de TOXINAS (sustancias residuales en la sangre) que originan SÍNTOMAS que instauran la enfermedad.
Los síntomas, en realidad, son la activación de los MECANISMOS DE DEFENSA con la finalidad de restablecer el EQUILIBRIO PERDIDO.
Por tanto, los síntomas son aliados que nos avisan y ayudan a recuperar la condición interna de salud.
Principales toxinas (HOMOTOXINAS): comestibles, química agroalimentaria, polución, tabaco, drogas, fármacos, radiaciones, productos químicos (pinturas, organoclorados, limpieza), venenos, parásitos, bacterias, virus, hongos, emociones negativas, traumas, viento, frío, calor, sequedad, humedad.
Principales alimentos debilitadores del sistema inmune: azúcar, cereales refinados, golosinas, lácteos industriales, refrescos, bollería, helados, chocolate, frutas tropicales, comida fría, galletas...los cuales crean debilidad, exceso de mucosidad, cansancio, ansiedad, desmineralización, catarros repetitivos y desvitalización,
Mientras que, carnes, embutidos, quesos duros, comidas pesadas, fuertes y copiosas, fritos, aceites vegetales trans, mariscos, churros, hamburquesas, caldos-sopas comerciales y papas bolsa...los cuales crean sobrecarga, alergias, residuos en la piel, congestión, infecciones, arritmias y problemas circulatorios y linfáticos.
FAVORECE EL SISTEMA INMUNE: Lactancia materna, cereales integrales, legumbres, semillas, alimentos biológicos, regeneradores de la flora: miso, fermentados, fortalecedores digestivos: kuzu, verduras de raíz, alimentos frescos, comer menos y de manera regular, descontaminantes: algas, miso y umeboshi
Además de:desarrollar contacto y calma interna, encontrar el propio sentido de la vida, mejorar la relación con el exterior, sueño reparador, adaptación al lugar, clima y estaciones, prácticas respiratorias, ejercicio físico regular y suplementos activadores del sistema inmune.
